こころの健康講座「うつ病とヨガ」

実施主体東村山市  行政
事業内容ヨガはうつ病などの精神の不安定さを取り除く効果があります。うつ病に効果的とされる、「ポーズ」・「呼吸法」・「瞑想」の3つを体験し、自身を上手にコントロールする術を身に着けてみましょう。
事業種別: □各種イベント 
料金  : 無料
日時未定
場所東京都東村山市未定
参加方法未定
問合せ先 電話:042-393-5111(代表)
リンク https://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/kenko/kenko/seijinhoken/tiiki11.html 外部サイトへ接続します
備考